2020-11-16から1日間の記事一覧

自宅でできる顎関節症セルフケア

上下の歯をあたらないようにして口を閉じる 口を閉じているときに上下の歯があたっている人がいます。これは正常な状態ではありません。本来安静にしているときのお口の中は、上下の歯の間に少しすきまが開いています。 口を大きく開けすぎない・硬いものは…