よく噛むと、虫歯になりにくい

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1.唾液の効果

唾液には殺菌力があるため、虫歯予防に最適です。唾液は、虫歯を増やすミュータンス菌やミュータンス菌が作る酸を退治します。また、唾液が多いと口臭予防にも効果的です。よく噛むことで口内環境をしっかり整えることができるでしょう。(オートクレーブ 歯科

2.歯並びの調整にも効果的

よく噛むなら、あごの筋肉が鍛えられます。あごの筋肉や骨がしっかりしていると歯並びがよくなるのです。特に、あごの筋肉の発達は、子供のときに大切でしょう。小さいときに、よく噛む習慣があれば、歯並びもよくなるのです。

3.歯を健康に保とう

歯を健康に保つなら、よく噛む習慣も維持できます。逆に、歯の調子が悪ければ、噛む量も減るでしょう。歯の調子が悪ければ、食欲も減退し、十分な栄養をとれません。歯の健康は体全体の健康に大きな影響があるのです。(口腔内カメラ )